曼谷第一家健身房—

曼谷第一家健身房——BASE

一个好的生活方式，一定是劳逸结合，做到工作和生活平衡。工作和生活，一个代表着压力，一个代表着休闲、排压。现代人的生活比较丰富，每个人的生活方式都不一样，有的人选择冥想打坐减压，有的人喜欢通过慢跑等有氧运动减压。提到排压、运动，不少人首先肯定想到的是健身房。

随着时代的进步，越来越多的人开始讲究健康的生活方式和重视起运动。在曼谷有诸多一流的健身房，提供着世界一流水平的健身训练，无论您喜欢动感自行车、瑜伽、普拉提、HIIT还是力量训练，在同一家健身馆中都可以得到满足。今天《@ManGu曼谷》杂志带大家了解下这家号称曼谷第一的健身房——BASE。

BASE是一家连锁健身房，在曼谷市中心拥有三家分店。每家店都提供有动感自行车、瑜伽、普拉提、HIIT和力量训练等丰富的训练组合，并提供个人训练和团体班健身选项。从定制化私教再到精品小团课，服务品类一应俱全。在BASE健身房可选择的课程也很多，如Basecamp课程，这是一由6组结合起来的有氧运动和力量训练运动，每组5分钟。Base Build课程，侧重于力量训练、举重和无氧运动，共四组。Base Burn课程，侧重于有氧运动。The Works课程，有氧运动和力量训练相结合，共九组，每组四十五秒。Base Strong课程，这个课程主要做的运动是深蹲、卧推和硬拉。Speed &Endurance课程，是一项仅限于高强度运动的特殊课程。

BASE也创建有自己的数据驱动系统，称为BASELINE技术。健身馆用户可以录入自己的身体各个指标，就可以实时追踪自己的身体状况和健身指标。并且在用户健身结束后，可以通过BASELINE技术系统精确地获得运动统计数据，可以准确了解到运动时的速度和力量。另外，本着追求卓越和创新的精神，BASE赢得了2018年亚洲年度最佳健身房和行业最大的区域奖项Fitness Best，以及2020年“曼谷最佳工作室”和“曼谷最佳教练”的ClassPass奖。